¿Y yo qué hago con eso?
La semana pasada alguien me dijo: “Te perdiste la fiesta, estuvo buenísima.” Y me quedé pensando... ¿qué se supone que yo haga con esa información? ¿Llorar? ¿Lamentarme? ¿Inventar una máquina del tiempo?
Eso me llevó a pensar sobre cuántos comentarios lanzamos al aire que no le dan a la otra persona absolutamente nada con qué trabajar. Comentarios que, si los analizamos, tienen un solo efecto posible: hacerle sentir mal.
Los reconocerás fácilmente:
“Te trajiste el mal clima, había estado hermoso hasta que llegaste.”
“Lástima que te vas, el clima se va a poner delicioso.”
“No sé por qué no lo hiciste, te hubiese encantado.”
“¿Qué es eso? ¿No sabes lo que es? ¡No lo puedo creer!”
Este último me parece especialmente curioso. Alguien pregunta de buena fe qué es un plato que no conoce, y la respuesta no es explicarle qué es, sino hacerle sentir ignorante por no saberlo. ¿Qué sentido tiene eso?
Me pregunto si lo hacemos sin pensar, por costumbre, o si en el fondo hay algo más ahí. Quizás es una forma de sentirnos superiores en ese momento, o de marcar que nosotros sí estuvimos, sí lo sabemos, sí lo vivimos. No lo sé. Lo que sí sé es que el efecto en la otra persona es casi siempre el mismo: se siente mal, inadecuada, o como si le faltara algo.
Y lo más irónico es que eso no cambia nada. La fiesta ya pasó. El clima ya llegó. La decisión ya se tomó. La persona ya no sabe lo que es el plato... bueno, hasta que alguien se lo explique.
Creo que hay algo valioso en hacerse una pregunta simple antes de hablar: ¿lo que voy a decir le suma algo a esta persona, o simplemente lo estoy diciendo para mí?
No estoy diciendo que seamos perfectos ni que midamos cada palabra. Eso sería agotador. Pero sí creo que vale la pena notar el patrón, porque muchas veces hacemos daño sin intención y, con un pequeño ajuste, podemos cambiar por completo la conversación.
En vez de “te perdiste la fiesta, estuvo buenísima”, quizás: “La próxima vez que hagamos algo así, te aviso con tiempo.”
En vez de “¿no sabes lo que es?”, quizás simplemente: “es un plato típico de...”.
La diferencia entre los dos es enorme. Una abre la puerta, la otra la cierra.
¿Y tú, te has encontrado en alguno de estos dos lados? ¿Recibiendo uno de estos comentarios o dándote cuenta de que tú lo dijiste?
¡Espero tus reflexiones! Y si este tema te resonó, compártelo con alguien que conozcas.
¡Hasta la próxima!
Gaby.
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Adriana Posada
En este episodio de A Cada Paso, Gaby conversa con Adriana Posada, médica venezolana radicada en Estados Unidos, quien recientemente decidió abrir una clínica especializada en menopausia. Adriana Posada nos comparte su recorrido profesional y personal, cómo su experiencia como paciente la ha impulsado a dedicarse a este tema y la importancia de educar tanto a mujeres como a hombres sobre esta etapa vital. Además, nos cuenta los retos, miedos y motivaciones detrás del proceso de emprender en un sistema de salud extranjero.
Preguntas clave que abordamos:
¿Quién es Adriana Posada más allá de su carrera profesional?
¿Qué la llevó a estudiar medicina y especializarse en menopausia?
¿Por qué decidió abrir una clínica enfocada en menopausia y cuáles han sido los principales desafíos?
¿Qué desinformación existe en torno a la menopausia y por qué es importante cambiar la narrativa cultural?
¿Cuáles son los síntomas menos conocidos e impactos del climaterio en el día a día de las mujeres?
¿En qué consiste la terapia de reemplazo hormonal y para quién está indicada?
¿Qué rol debería tener la educación masculina sobre la menopausia?
¿Cómo ve Adriana Posada el futuro de su clínica y qué sueña lograr en cinco años?
¿Qué mensaje le daría a una mujer que siente que no la toman en serio durante esta etapa?
No te pierdas este episodio lleno de aprendizaje, empatía y motivación para vivir la menopausia como una etapa de bienestar y autodescubrimiento.
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Después de años entrevistando a personas increíbles en A Cada Paso, sentí que era hora de animarme a algo distinto. Llega Gaby Sin Filtro, un espacio íntimo donde comparto reflexiones y aprendizajes sobre el camino de conocernos y vivir con intención. ¡Escucha el episodio aquí!