Los círculos de la vida: el ejercicio para encontrar el balance
¡Hola a todos!
En el tercer episodio de “Gaby Sin Filtro” hablé de un tema que me toca muy de cerca: los círculos de la vida. No es un concepto mío, pero lo adopté y lo transformé en una herramienta práctica para reflexionar sobre lo que de verdad importa.
Para mí, los círculos de la vida representan las áreas que uno más valora y que forman parte del día a día. En mi caso, son: mi familia, mis amigos, mi trabajo, mi tiempo libre y mi salud. Cada persona define sus propios círculos.
Cuando los imagino, me veo en el centro, rodeada de todos ellos. El tamaño de cada círculo refleja cuánto espacio ocupa en mi vida, y la cercanía al centro me muestra qué tan alineado está con mis verdaderas prioridades.
Lo ideal sería que todos tuvieran el mismo tamaño para lograr el equilibrio que busco. Pero la verdad es que siempre hay alguno que se desbalancea un poco, quizás porque el tiempo es limitado y no se puede estar en todo o porque no le he dedicado la atención que quizás necesite.
En esos momentos me hago una pregunta clave:
¿Me importa realmente lo que estoy dejando a un lado?
Si la respuesta es sí, busco la forma de darle nuevamente espacio. Si no, trato de no sentir culpa y reconozco que no todo puede estar perfectamente balanceado; algo hay que dejar ir.
Otra pregunta que me hago es:
¿Me importará en el futuro no haber dedicado más tiempo a esto?
Esta reflexión me ha ayudado a tomar decisiones importantes. Por ejemplo, elegí trabajos que me permitieran estar con mis hijas y no perderme momentos clave de sus vidas, aunque eso significara sacrificar cierta escalada profesional. Para mí, estaba claro que quería trabajar, pero al mismo tiempo pasar tiempo con ellas.
Mi ejercicio de círculos
Cada cierto tiempo me tomo un momento para hacer este ejercicio sencillo:
Identifico mis círculos clave.
Evalúo cuánto tiempo y cuánta energía les estoy dedicando.
Reflexiono si es así como quiero tenerlos, tomando en cuenta mis valores: familia, vida sana, libertad, balance, relaciones.
Doy pasos para equilibrar lo que sí me importa y dejo ir lo que no suma a mi bienestar.
Te invito a hacerlo también. Pregúntate:
¿Qué círculos estás descuidando y qué impacto tendrá eso más adelante?
Escribe tus 5 áreas más importantes de la vida.
Dibuja un círculo para cada una.
Hazlos más grandes o pequeños según el tiempo que hoy les das.
Míralos: ¿así quieres que se vean?
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Miguel Ángel Santos
¿Sientes que la vida profesional debe ser lineal? ¿Te preocupa reinventarte, cambiar de rumbo o buscar propósito en cada paso de tu carrera? En este episodio de “A Cada Paso” conversamos con Miguel Ángel Santos, Decano de la Escuela de Gobierno y Transformación Pública del Tecnológico de Monterrey, sobre los retos y aprendizajes de una trayectoria multifacética y llena de cambios.
Descubre junto a Miguel Ángel:
¿Cómo saber cuándo es momento de cambiar de rumbo profesional?
¿Cómo tomar decisiones en la incertidumbre sin dejar que el miedo te paralice?
¿Qué papel tiene el propósito personal en la reinvención y el exilio?
¿Cómo construir una marca personal en medio de cambios constantes?
¿Qué importancia tiene viajar y exponerse a nuevas experiencias para transformar tu vida y ampliar tu visión?
Este episodio es para quienes buscan inspiración para atreverse a tomar decisiones difíciles, reconciliarse con la idea de que no existe un solo camino y aprender a confiar más en el proceso de la vida. Si alguna vez te has sentido perdido, sin energía o fuera de lugar, aquí encontrarás un testimonio honesto, vulnerable y lleno de aprendizajes accionables para dar el siguiente paso… a cada paso.
Escúchalo y encuentra respuestas auténticas que quizás te ayuden a replantearte tus propias rutas de vida. ¿Qué necesitas para sentir que lo que viniste a hacer está hecho? Esta conversación te puede dar algunas pistas.
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Después de años entrevistando a personas increíbles en A Cada Paso, sentí que era hora de animarme a algo distinto. Llega Gaby Sin Filtro, un espacio íntimo donde comparto reflexiones y aprendizajes sobre el camino de conocernos y vivir con intención. ¡Escucha el episodio aquí!