Lo que aprendí con Meditations for Mortals | Parte II
📘 El libro que más me marcó en 2024
Tus valores son tu brújula. Aprende a tomar decisiones alineadas con lo que realmente importa. Reflexiones semanales directo a tu inbox.
Como les conté en el newsletter anterior, decidí compartir lo que me dejó el libro Meditations for Mortals, en mis propias palabras.
Este es el segundo de cuatro envíos, con 7 nuevos aprendizajes que me marcaron.
(En el primer correo compartí los primeros 7, por si lo quieres buscar).
8. Se avanza con cada paso que tomas
A veces, lo único que necesitas es dar un paso. Y luego otro. Se trata de empezar a moverte.
Muchas veces nos frenamos porque nos enfocamos en el producto final, y eso nos agobia. Nos paraliza. Se siente demasiado grande.
Pero si decides dar un paso cada día, uno que te acerque aunque sea un poco a ese objetivo, el camino se vuelve más liviano. Más posible.
9. Lo perfecto es enemigo de lo bueno
A veces, en la búsqueda de que todo salga perfecto, nos olvidamos del porqué hacemos las cosas. Nos planificamos un viaje, un proyecto, una idea o lo que sea y en lugar de disfrutarlo, empezamos a buscarle los defectos. Queremos controlarlo todo. Que sea impecable.
Pero la perfección no es el punto. El punto es vivir la experiencia, recordando qué fue lo que nos movió a hacerlo.
10. Hay que vivir alineado pero no siempre es fácil
Uno tiene que buscar hacer lo que está alineado con uno, pero eso no significa que vaya a ser fácil. Igual tendrás que hacer sacrificios y pasar por momentos difíciles
También hay que hacer sacrificios que te permitirán llevar la vida que quieres. En mi caso, no amo ir a conferencias, pero son necesarias para vivir la vida que quiero.
11. El miedo se disuelve tomando acción
No necesitas “superarlo”, solo tomar acción aunque sea pequeña. La acción lo debilita.
12. La rutina es imperfecta
No todos los días van a salir como esperamos. Hay momentos en los que el cuerpo y la mente simplemente no dan, y lo más sabio es escucharnos. A veces, lo mejor que puedes hacer es salir a caminar, tomar una siesta o romper el plan del día… para luego retomarlo con más claridad.
En una edición anterior les conté que un día, a eso de las 11:00 am, salí a caminar a un lugar cerca de casa. En lugar de hacerme perder tiempo, esa ruptura de rutina me ayudó a volver con más enfoque y energía.
13. No tienes que rendir todo el día
Tu energía tiene ciclos. 3–4 horas de foco pueden ser más que suficientes. El descanso también produce. Y esto está relacionado al punto anterior.
14. Siempre habrá problemas
A veces creemos que va a llegar un día donde no tengamos problemas y eso es lo menos cierto del mundo.
La realidad es que la palabra “problema” es lo que usamos para designar aquella situaciones donde nos enfrentamos a nuestros límites y la incapacidad de controlar lo incontrolable.
Escucha el nuevo episodio de A Cada Paso Podcast
Isabella Patiño
En este episodio, Gaby conversa con Isabella Patiño sobre su trayectoria personal y profesional, enfocándose en su transición del sector de distribución acuícola a la creación y expansión de clínicas especializadas en dermatología y longevidad en Caracas. Isabella comparte cómo, junto a su hermana Patricia, han desarrollado un enfoque integral que une salud, belleza y bienestar, apostando por la medicina preventiva y personalizada.
Preguntas clave que guían la conversación:
¿En qué consiste exactamente el concepto de longevidad que ofrecen y qué servicios incluyen?
¿Cómo definen y abordan la longevidad en Blua Longevity Clinic?
¿Cómo manejan casos específicos como la menopausia desde distintas especialidades?
¿Qué cambios han visto en sus pacientes respecto al interés por la longevidad más allá de lo estético?
¿Cómo equilibra Isabella su vida personal, familiar y profesional siendo mamá y emprendedora?
¿De dónde surge su espíritu emprendedor y qué consejos da a quienes desean emprender?
Estas preguntas impulsaron una conversación profunda sobre innovación en salud, el manejo del tiempo y el propósito detrás de emprender.
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Después de años entrevistando a personas increíbles en A Cada Paso, sentí que era hora de animarme a algo distinto. Llega Gaby Sin Filtro, un espacio íntimo donde comparto reflexiones y aprendizajes sobre el camino de conocernos y vivir con intención. ¡Escucha el primer episodio aquí!