10 Claves para Reconectar Contigo Misma y Avanzar con Claridad
¡Hola a todos!
Tus valores son tu brújula. Aprende a tomar decisiones alineadas con lo que realmente importa. Reflexiones semanales directo a tu inbox.
Hoy quiero compartir algunas reflexiones valiosas sobre cómo conseguir lo que realmente quieres y asegurarte de que está alineado con tus valores, generadores de energía y fortalezas.
1️⃣ Reflexiona sobre el motivo detrás de cada proyecto. Mantén la motivación alta revisando regularmente por qué comenzaste. Escríbelo y evalúa si sigue siendo válido y valioso para ti.
2️⃣ Escribe tus sueños y aspiraciones. Tenerlos en un lugar especial, como un cuaderno o una herramienta digital, te ayudará a mantenerlos presentes y a recordar hacia dónde quieres ir.
3️⃣ Inspírate a través del movimiento físico. Sal a caminar o realiza alguna actividad física para fomentar la creatividad. Aprovecha estos momentos para abrir tu mente a nuevas ideas.
4️⃣ Conócete a ti mismo. Haz una lista de tus valores y fortalezas y alinea tus decisiones diarias con ellos. Lee Emotional Agility de Susan David para mejorar tu agilidad emocional. Subraya libros que te inspiren y revísalos con frecuencia. Presta atención a tu intuición al tomar decisiones.
5️⃣ Define acciones concretas. Especifica qué pasos puedes dar para acercarte a tus objetivos. Crea un plan con acciones y fechas límite para mantener el enfoque.
6️⃣ Aprende a delegar. Reconoce que hay tareas que otros pueden hacer mejor que tú. Delegarlas te permitirá enfocarte en lo que realmente es tu fortaleza.
7️⃣ Empieza sin esperar la perfección. No dejes que la búsqueda de lo ideal te frene. Tomar acción, aunque sea imperfecta, es lo que realmente impulsa el progreso.
8️⃣ Invierte en tu desarrollo. Busca apoyo en personas con más experiencia en tu área, pero asegúrate de que lo haces para avanzar y no solo para acumular conocimiento sin aplicarlo.
9️⃣ Gestiona pensamientos negativos. Pregúntate: ¿Me sirve de algo este pensamiento? ¿Qué tan cierto es? ¿Tengo pruebas de que es verdad? Estas preguntas te ayudarán a no quedarte atrapado en ideas que bloquean tu avance.
🔟 Busca retroalimentación. Pide a colegas, amigos o clientes que te indiquen cómo tu trabajo les ha impactado, qué estás haciendo bien y qué podrías mejorar.
Tanto los positivos como los constructivos te ayudarán a seguir creciendo.
Escucha el nuevo episodio de A Cada Paso Podcast
Eli Bravo
En este episodio de "A Cada Paso", Gaby entrevista a Eli Bravo, quien comparte su viaje de transformación personal y profesional. Eli ofrece una introspección sobre cómo escuchar esa voz interior que nos motiva a cambiar y explorar nuevas áreas de nuestra vida. Algunas de las preguntas clave que se abordan en este episodio incluyen:
¿Cómo Eli logró darse cuenta de la necesidad de recalibrar su vida a pesar del éxito temprano en su carrera en los medios de comunicación?
¿Cuál fue el proceso que siguió Eli para conectar con sus valores y propósito?
¿Cómo enfrenta Eli los miedos e incertidumbres al hacer cambios significativos en su carrera y vida?
¿De qué manera incorporó Eli la psicología y el mindfulness en su nueva carrera como psicoterapeuta?
¿Cuáles son las prácticas que mantiene Eli para asegurar un equilibrio en su vida diaria?
Eli también reflexiona sobre la importancia de reconocer y usar los privilegios, la mentalidad de abundancia y crecimiento, y nos ofrece consejos prácticos para aquellos que sienten esa inquietud interna de hacer un cambio en su vida. Este episodio es una guía inspiradora para cualquiera que busque vivir una vida más alineada con su verdadero ser.